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失眠有几种类型?

文章来源:沈阳沈北沈医医院      日期:2019-04-20 10:24       
  失眠有几种类型?对于精神疾病各位应该也是要分清楚这其中的种类,失眠不能一概而论,因此也不能用一种方法就把所有类型的失眠患者都能治好,不同失眠症状需要采用不同的治疗方法,只有这样才能产生治疗的效果,不管患上何种失眠疾病,对于防范和治疗来说都同等重要,这样才能帮助自己早日恢复健康。
失眠有几种类型?
 
  暂时性失眠:只维持几天。可能由于情绪兴奋、暂时性精神紧张或时差所引起,如重大节日、会议、聚会、考试、跨时区旅行等等,大多数人可自发地调整过来,也可以把它看作一次新鲜有趣的体验。总之,在此时刻,不必惊慌,几天后会不治而愈的。
 
  短期性失眠:持续数天到三周的时间,在人患有严重疾病或个人遭受巨大压力时常会发生。通常运用自我心理调节的方法或求助睡眠心理专家,会得到缓解和改善。
 
  长期性失眠:可维持数年之久,有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时,就会失眠,就像有的人容易得慢性胃炎或偏头痛一样,已经形成了一种应对压力的习惯性模式。通常需要医生和心理专家共同来解决。
 
  失眠有几种类型?对于失眠的症状在上述的文章中向各位介绍了,只有了解失眠的症状这样才能避免失眠对自身造成更大的危害,希望大家可以远离失眠困扰。失眠是危害人们心理健康的大敌,但由于很多人缺乏对失眠了解,常常错过了最佳的治疗时期,从而延误了病情,这样得不偿失。
 

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