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失眠的原因何在?

文章来源:沈阳沈医精神康复医院  日期:2021-01-29 14:30

  失眠的原因何在?在入睡或维持足够时间的持续睡眠上有困难,一周至少三次,持续至少长达一个月,.离开平时睡眠的卧房或不按平常睡眠时间,反而容易入睡,酒精作用特别,当低量使用时,会有兴奋作用,但达较高量时则出现镇定作用, 下面小编将简单为大家介绍失眠的主要原因。

  失眠症的诊断须具有以下三个条件:

  (一)在入睡或维持足够时间的持续睡眠上有困难。

  (二)无法从睡眠获得消除疲劳或恢复精力的效果。

  (三)一周至少三次,持续至少长达一个月。

  因此一般失眠困扰时间少于一个月的,称之为短暂性失眠。

  失眠症的原因非常多,因此如果没有正确诊断,不仅治疗效果不佳,还可能造成用药不啻或药物滥用,甚至威胁生命。造成失眠症的原因依比例的高低,顺序如下:

  (一)以合并其它精神疾病占30---35%为最多,其中又以焦虑症及忧郁症最多。

  (二)因睡眠有些身体异常现象造成:如夜间肌阵挛及睡眠时呼吸暂停症候群占20%。

  (三)原发性失眠症:又称精神心理失眠症占15%,其定义如下:

  1.白天对入睡或持续睡眠有过度忧虑,但对其他生活方面则不会,每晚均努力尝试睡眠,但对可能失败,伴随着明显恐惧。

  2.愈尝试努力入睡,愈难成眠,当不刻意入睡时,反而容易睡着,如看电视或听音乐时。

  3.离开平时睡眠的卧房或不按平常睡眠时间,反而容易入睡。

  4.想到睡眠有关的事情,便觉得紧绷,烦躁不安。

  (四)药物或酒精引起占10---15%:药物主要是含有中枢神经兴奋剂成分的造成失眠,如咖啡因、尼古丁及安非他命等。酒精作用特别,当低量使用时,会有兴奋作用,但达较高量时则出现镇定作用,而当睡眠到后半夜时,血中酒精浓度降低,造成反弹现象,而恶梦连连。

  (五)睡眠状态错认症占5---10%:病人主观觉得失眠,但实际上没有任何客观证据包括做睡眠脑波检查即可证实。

  (六)次发于其它身体疾病占5%:身体症状造成失眠,如疼痛、呼吸不顺或频尿,有些身体疾病则会影响睡眠调节中枢,如痴呆症及谵妄症等。

  (七)其它原因占5%。

  失眠的原因何在?上述关于抑郁症的介绍大家了解了吗?希望我们每个人都要更加及时的去面对这些失眠的问题,及时的做出调节,才能更好的去生活。

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